Geistig fit bleiben - Gedächtnistraining

Wer geistig fit bleiben möchte, kann sein Gehirn im Alltag trainieren – zum Beispiel mit interessanten Hobbys, Bewegung, Sprachen, Musik. Denn das Gehirn behält auch im Alter die Fähigkeit, neue Nervenzellen zu bilden und miteinander zu verknüpfen. Mit Lernen im Alter ist aber nicht das Auswendiglernen von Vokabeln oder Geschichtsdaten gemeint. Mit gezielten Übungen kann jeder seine Merkfähigkeit und Denkkraft genauso wie Muskeln trainieren. Wichtig sind dabei Spielfreude und Spaß, dazu kommen Bewegungsübungen. Denn wir wissen alle: Bewegung, eine gesunde Lebensweise und Spiel und Spaß in der Gemeinschaft halten uns fit! Oft haben die Stunden ein Thema, darunter sind auch christliche Themen aus der Bibel oder aus der Welt des christlichen Glaubens.