Fit mit 60+

Seniorengymnastik

Gymnastikgruppe der Frauen in St. Markus, in der 14-tägig Bewegung im Stuhlkreis
angeboten wird. Erika Mönus mit Übungsleiterschein bringt mit flotten Rhythmen die
Damen und Schwung. Übungen zum Lösen von Schulterverspannungen und Koordination für jeden so wie er kann. Mit der Regelmäßigkeit verbessert sich die Bewegungsfreiheit Schritt für Schritt, die nicht nur wohltuend für den Körper ist, sondern sich auch positiv auf die Seele auswirkt. Neben der Erhaltung der körperlichen Fitness wird auch der gesellschaftliche Kontakt gepflegt.