Yoga

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, an Anfänger wie an Fortgeschrittene. Neben klassischen Hatha Yoga Stellungen werden neue, unseren europäischen Körpern angepasste Übungen gelehrt. Sie können von gesunden wie von Menschen mit leichten Rücken- oder Gelenkproblemen erlernt werden. Daneben üben wir Körperkonzentration, spezielle Atmungen und Meditationen. Übungen und Meditationen bringen uns ins Gleichgewicht und schaffen die Voraussetzungen für die Gesunderhaltung und Gesundung unseres Körpers.