Veranstaltungen vor Ort
Tai Chi für Senioren zur Sturzvorsorge
Kurs ist für Erfahrene, sowie Neueinsteiger geeignet
Tai Chi Übungen unter fachkundiger Anleitung eines Tai Chi und Qi Gong Lehrers zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Vorbeugung von Stürzen.
In diesen Taichi Chuan und Qigong, gewinnen die Senioren durch leichte und harmonische Übungen mehr Beweglichkeit am ganzen Körper.
Die Oberschenkelmuskulatur wird gestärkt, das Gleichgewicht und die Ausdauer gefördert, Stürze im Alter dadurch verhindert.
Die Selbstregenerationskräfte und die geistigen Fähigkeiten werden angeregt.
Es beinhaltet die Regulierung von Haltung und Bewegung Atmung, Energie, Vorstellung und Geist.
Die Gefäße werden durch das sanfte Öffnen und Schließen während der Übungen durchlässiger, was den Blutdruck reguliert.
Durch das Fühlen der inneren Mitte lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen.
Termin | Mi, 07.06. 14:30 - 15:45 Uhr |
---|---|
Ansprechpartner | Rüdiger Schramm |
Ort |
St. Johannis - TabeaHaus
Kölner Str. 33 90425 Nürnberg |
Veranstaltungsarten | Sport/Spiel |
Zielgruppen | Senioren |
zusätzliche Informationen | Gemeindebrief, Internet |
Kontakt | Pfarramt Mo-Fr 9:30-12:00 Uhr Do 16:30-18:30 Uhr Tel.: 0911 37830 Fax: 0911 378315 http://www.st-johannis-nuernberg.de |