Veranstaltungen vor Ort

St. Johannis, Johannis

Tai Chi für Senioren zur Sturzvorsorge

Kurs ist für Erfahrene, sowie Neueinsteiger geeignet

Tai Chi Übungen unter fachkundiger Anleitung eines Tai Chi und Qi Gong Lehrers zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Vorbeugung von Stürzen.
In diesen Taichi Chuan und Qigong, gewinnen die Senioren durch leichte und harmonische Übungen mehr Beweglichkeit am ganzen Körper.
Die Oberschenkelmuskulatur wird gestärkt, das Gleichgewicht und die Ausdauer gefördert, Stürze im Alter dadurch verhindert.
Die Selbstregenerationskräfte und die geistigen Fähigkeiten werden angeregt.
Es beinhaltet die Regulierung von Haltung und Bewegung Atmung, Energie, Vorstellung und Geist.
Die Gefäße werden durch das sanfte Öffnen und Schließen während der Übungen durchlässiger, was den Blutdruck reguliert.
Durch das Fühlen der inneren Mitte lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen.

TerminMi, 07.06. 14:30 - 15:45 Uhr
AnsprechpartnerRüdiger Schramm
Ort St. Johannis - TabeaHaus
Kölner Str. 33
90425 Nürnberg
VeranstaltungsartenSport/Spiel
ZielgruppenSenioren
zusätzliche InformationenGemeindebrief, Internet
KontaktPfarramt
Mo-Fr 9:30-12:00 Uhr
Do 16:30-18:30 Uhr
Tel.: 0911 37830
Fax: 0911 378315
http://www.st-johannis-nuernberg.de