Sturzvorsorge mit TaiChi und Qigong

Sturzvorsorge mit ThaiChi und Qigong

Fühlen Sie sich manchmal unsicher auf den Beinen, beim Stehen oder Gehen? Oder sind Sie in letzter Zeit einmal gestürzt? Dann werden Sie aktiv, denn Bewegung hilf!
TaiChi und Qigong sind besonders für Senioren geeignete Bewegungsformen im Stehen und Sitzen mit langsamen, runden und fließenden Bewegungen. Dabei werden Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Kraft gleichermaßen verbessert.
Zehn Termine am Donnerstagnachmittag.
Kosten: 60,- Euro für zehn Termine.
Anmeldung: Seniorennetzwerk Nordstadt, Schmausengartenstraße 10 oder Nunnenbeckstraße 47.